脾虚胃寒吃什么 13种食物帮助调理脾胃
发布时间:2022-05-25 19:30:05
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来源:气动阀厂家
冬季天气寒冷,容易导致脾虚胃寒的现象,但是“冬病夏治”,现正值夏季,自然可以更好地调理脾胃,那脾虚胃寒吃什么好呢?
脾虚胃寒吃糯米好
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
脾虚胃寒吃花生好
花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。
脾虚胃寒吃莲藕好
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。
脾虚胃寒吃红糖好
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用,在严寒的冬天里不再手脚冰冷。
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