春节宝宝的饮食，怎样才健康？

春节宝宝的饮食，怎样才健康？春节将至，过年的气氛也愈发浓厚。春节期间不仅可使成人在紧张的工作之后疲惫的身心得以休息和调整，而且还可使平时因工作而忙碌、根本无暇顾及到宝宝的父母们把更多的关注点投向宝宝。但是，在春节期间由于不正确的饮食方式，导致的健康问题也很多，甚至出现节还没过完，就往医院跑的情况，为了保证春节期间宝宝的饮食健康，各位粑粑麻麻们千万不要忘记要注意你家宝宝的饮食问题呀！小孩子的脾胃还没有发育成熟，非常娇弱，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议各位家长在春节期间千万不能太放纵孩子的行为，要在饮食等各方面监管、照顾好孩子，让宝宝过个快乐健康的春节。▌过年宝宝饮食需要注意这几点4个月以内宝宝，当然是以母乳和奶粉为主。一岁以内已经添加辅食的宝宝，宝宝除了母乳和奶粉外，添加的辅食依然要坚持无盐无糖原则。对于1岁半以上开始常规饮食的宝宝，就要注意以下要点了。1.宝宝饮食要保持规律春节免不了各种奔波和应酬，父母的生活规律难免会受到影响，出现熬夜起床晚的情况，宝宝的生活规律也随之被改变，吃饭也难免受到影响，变得不规律起来。宝宝饮食不规律会出现暴饮暴食、积食、肠胃不适的情况。为了避免这种情况，最好要维持宝宝正常的饮食规律，外出聚餐时，家长可用便当盒随身携带宝宝吃的饭食，或用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间。避免大吃大喝，控制总量的摄入。2.少油腻，注意荤素搭配过年期间，很多家庭里都准备了很多比较油腻的食物，肉类食物一碟又一碟，其实这是非常不利于宝宝的健康。这是因为宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎，会出现呕吐、腹泻、水样便、发热、食欲不振等症状。同时，家长还应该注意餐桌上的荤素搭配，多给宝宝吃些促消化、祛火润燥的食物。3.家长要把好零食关春节期间，无论是走亲访友，还是招待客人，零食是必不可少的。建议家长最好有选择的购买一些健康的零食，家中的零食也不要随意摆在宝宝能拿到的地方，以防宝宝没有节制的吃。如果要吃零食，最好是选择在两餐之间切不可太多，以免影响正餐的进食。4.主食必不可少节日里，有些孩子菜吃得多，几乎不吃主食。这种做法很不科学。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜、水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收。而且，蔬菜、水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高，与主食有很大差别，互相不可代替。因此，要为宝宝合理安排主、副食,各餐荤素搭配，既要有充足的蛋白质，又要有绿叶菜，最好配上一两样开胃菜最佳。5.饮料多喝无益饮料是年夜饭餐桌上的助兴主力食品，饮料中的糖分比较高，容易让宝宝产生饱腹感，会影响宝宝的正常饮食外，营养专家更指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，更易引发腹泻，因此，应让宝宝多喝白开水。6.注意饮食安全春节期间，孩子们吃各种豆状零食的机会也增多了，有时大人一时疏忽，宝宝就可能出现危险，尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆、话梅、枣等豆状和带有核的零食，以防滑入气管中。家长尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆、话梅、枣等豆状和带有核的零食，以防滑入气管中。进食时应保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。▌宝宝春节护理问答1.宝宝胃口不好，积食了怎么办？孩子积食了，原因有两个：第一，是吃多了，过度喂养造成的；第二，是生病引起的胃口不好，孩子在生病期间，体内的消化酶也会受到影响，胃口也不是那么好的。如果因为吃多了引起的胃口不好，家长应该要尽量减少孩子的食量，同时要减少固体食物的摄入，另外，可以适当吃一些帮助消化药物辅助，例如：胃蛋白酶，健胃消食片、健儿消食口服液等等。如果是生病引起的胃口不好，孩子喜欢的营养食物应该优先被考虑，少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物，让消化系统适当休息调整一下，等病好了，孩子的胃口自然就会慢慢好起来。2.饭桌上孩子误喝了酒该怎么办？很多大人在节日欢闹的时候喜欢逗孩子喝酒，早前，媒体也报道过，孩子跟父母到朋友家作客，朋友逗孩子喝酒，结果孩子喝下了二两白酒，昏睡不醒，最终因急性酒精中毒抢救无效身亡。在春节的餐桌上，如果孩子不小心误喝了酒，该怎么办呢？遇到这种情况，如果大龄儿童，可以用类似舌压板的东西刺激喉咙，帮孩子催吐，把酒吐出来；如果是年纪比较小的孩子，要尽快去医院，严重的话是需要及时洗胃。大人在喝酒时，孩子有好奇心，便引逗让儿童喝酒，虽然量少，但对儿童健康却造成很大的损害，家长千万别轻视，不要一时大意害了孩子。3.腌腊品孩子能吃吗？腌腊食品（腊肉、腊肠、火腿等）也是过年餐桌常见食品之一，小孩子能吃吗？腌腊制品含有亚硝酸盐，而且比较油腻、不容易消化，孩子不宜摄入多，但并不是完全禁止，已经开始常规饮食的孩子，尝一小点作为饮食口味的调节，是可以的，妈妈要做的就是控制好量。收好以上攻略，春节就不怕家里的小宝贝吃出病来了。

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