剩女的健康对策：定期做妇检

阚医生指出，不少“剩女”由于工作压力大、作息没规律、情感无处宣泄等诸多原因导致内分泌紊乱，更容易成为妇科病、乳腺病等“粉红杀手”偷袭的目标。但是，许多“剩女”错误地以为：妇科检查是已婚女人的事。“2007年《中国女性生活蓝皮书》的数据显示，从未做过妇检的职业女性中，67.1%为单身女性，参加妇检的单身和未婚同居女性所占的比率都明显低于已婚女性。”同时长时间加班、熬夜，也使得她们无暇顾及自己的健康，于是主动到医院做定期检查的未婚女性寥寥无几，做妇科检查更是少之又少。

“殊不知阴道是非常敏感的部位，内部有很多菌群，只要湿度、温度等因素达到某种条件，里面的不良菌群就会滋长，打破阴道内部环境的平衡，从而使阴部发生疾病，所以就算未婚，没有性行为，也会有得病的可能。”阚医生说，“年满18岁的女性各方面的发育已经基本成熟，就很可能会有各种潜在的妇科疾病，而有些疾病并没有明显的症状，自己很难发觉。”因此，为了自己的健康，大龄未婚女性更要养成定期做妇科检查。

与此同时，“从某种程度上来说，不进行妇科检查在无形中阻碍了妇科疾病和其他疾病的预防和早期治疗，这对大龄未婚女性的健康是个潜在的危害。”相反，“很多妇科疾病如果发现得早治疗效果会很好，比如乳腺肿瘤在一期普查出来，只需要做一个很小的手术，没什么痛苦，就可以恢复健康。”对于大龄未婚女性来说，不能简单地认为做妇科检查仅是已婚女性的事情。

专家为“剩女”健康支招

除了常规的妇科检查外，还要特别重视乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的筛查。“年满18岁的女性各方面的发育已经基本成熟，所以可能会有各种潜在的妇科疾病。只要有了性接触，即便没有明显的症状，也要定期做妇检和乳房自检。”阚医生还提醒，女性健康普查包括宫颈癌和乳腺癌的普查，除此之外还有B超和肛诊等检查，后者可以防止子宫肌瘤等疾病的漏诊，建议有条件的大龄未婚女性可以定期做全面的检查。“检查周期为一到两年一次，有条件最好每年进行一次乳房专业检查，进行乳腺红外线扫描或乳腺B超，这两种检查互为补充，一般建议先做乳腺红外线扫描，再做乳腺B超。宫颈癌的生成是非常缓慢的过程，一般的宫颈癌癌前病变发展成为宫颈癌大约需要5-10年时间，这期间做宫颈防癌细胞检查，有助医生发现宫颈细胞微小的早期变化，这使癌症还没有发生之前就被阻击。没有过性生活或很少有性生活的‘剩女’可以不做宫颈癌普查，但是乳腺癌的普查则不能忽视。”

“有些未婚女性对妇科内诊有恐惧心理，其实完全不必要。并不是所有的妇科问题都得要做内诊，而且妇科医生在做检查前常会询问病人的婚姻状况，医师对未婚女性通常会以其他方式检查，如外阴检查、肛腹诊和腹部B超检查，如需取分泌物也是用小棉签轻轻在下段取少许标本。”

阚医生还建议，年轻女性千万不能因为工作透支健康，要合理安排作息时间，使生活、学习、工作都能有规律地进行。同时，要尽早结束“剩女”，正常而有规律的性生活让激素水平正常地消长，对缓解痛经，减少妇科疾病的发生有一定帮助。

除此之外，大龄未婚女性尤其要注意自我保健。“首先，应注意保健，积极应对压力，放慢生活的步调，或改变生活方式，通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、舒展身心，防止身心疾病。其次，理智并控制情绪。学会调节情理之间的平衡，保持良好的心理状态，做到知足常乐，就能保持心理健康。再有，要科学用脑，讲究用脑卫生，争取消耗最小的脑力而发挥其最大的作用。中年人担负着社会和家庭的双重角色，无论体力或脑力劳动者，都有许多事情需要用脑，因此，讲究用脑卫生，可发挥脑的最佳功能。另外，要做到加强运动。运动可以储备生命力，保持旺盛的工作精力和能力，改善呼吸功能，增强心脏收缩力，加速血液循环，强筋健骨，延缓衰老。”

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