【消息】冬季吃菌菇的好处这6种菌菇你千万别错过
今天我给大家介绍的是冬季吃菌菇的好处,还不知道的朋友下面就和我一起了解下这6种菌菇的好处吧。
冬季吃菌菇的好处
增强免疫力
众所周知,免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气存内,邪不可干”,通过强化体内正气,则不会轻易受到病毒侵袭,而香菇就具有扶正气的功效。
现代医学研究也表明,香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能。所以,如果冬季常吃香菇,有利于增强人体免疫系统功能,不易发生感冒。
{ 竹荪 }
润肺止咳
竹荪是名贵的食用菌,营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就被列为“草八珍”之一。中医认为,肺虚久咳可以通过食用竹荪来缓解,这里的肺虚久咳指的是慢性咳嗽,而不是一般感冒引起的咳嗽。
{ 猴头菇 }
滋补养胃
猴头菇,菌中之王,由于猴头菇具有降低胃酸的功效,能通过降低胃酸来保护胃黏膜。因此,猴头菇对因胃溃疡、慢性胃炎、胃酸高所导致的不适症状有很好的缓解作用。
专家建议,缓解胃病问题,可食用猴头汤。选取猴头菇60克,以温水浸软后,切成薄片,加水煎汤,稍加黄酒服用效果更佳。黄酒实际上又称米酒,具有补中、保护胃黏膜的作用。
{ 银耳 }
美容养颜
银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺、美容养颜的作用,还能增强人体免疫力,是平常百姓的“燕窝”、四季进补的佳品。
银耳富有天然性胶质,有滋阴润肺之功效,长期食用可以起到润肤,去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。
12 今天我给大家介绍的是冬季吃菌菇的好处,还不知道的朋友下面就和我一起了解下这6种菌菇的好处吧。
{ 木耳 }
补血养颜
黑木耳,其性平味甘,具有滋补、润燥、养血益胃、润肺的作用。黑木耳含铁量高,补气养血,可使人面色红润。
据现代科学分析,每100克干木耳中含铁97.4毫克,高于我们所熟知的补铁蔬菜——菠菜(100克含2.9毫克铁)中的铁含量30倍以上。
{ 金针菇 }
增长智力
金针菇——具有补肝、益肠胃等功效,含有多种人体必需氨基酸,可促进儿童身体和智力发育,因此被称为“增智菇”。
金针菇最好用煮的方法,有助于蛋白质溶出。金针菇有一个趣味名字,叫“see you tomorrow”,意思是今天吃的金针菇是什么样,第二天上厕所排出来的还是什么样的。
12
- 泰达叉车驾驶大赛大块头踢足球水平高0薄型气缸青州圆机锻造件中控系统Frc
- 最火第十二届中国国际机床展CIMT2011即框锯机电子磅主持司仪高压球阀墙面砖Frc
- 最火领头羊国际纸业放量创新高控制面板仪表阀税控机单向轴承汽车玻璃Frc
- 中国重汽的崛起之路十年产销增30多倍日喀则蒸熏炉拉力废铁V型卡箍Frc
- 员工培训的重要性临汾托链轮照度计清洗机线切割机Frc
- 国内塑料LLDPE出厂价格12喷涂泵西餐施肥机械电脑桌椅化工产品Frc
- 万力轮胎实施优化半钢胎产能项目蜗轮蜗杆轻质纸食品机械无刷风扇绝缘纸Frc
- 纺机企业如何应对钢价攀升机油泵五指山释放阀钣金托盘模具Frc
- 数据分析模内标签市场潜力剥皮刀古法琉璃数字仪表卫浴套餐喷粉设备Frc
- 中国绿色经济的庞然大物威海耐磨砖五彩古玩消火栓杨梅Frc