周末户外锻炼心理素质

周末户外锻炼心理素质　2008/10/196:36:30　　【字体：缩小放大】

10月19日讯（海峡导报记者李玉燕巫芳通讯员傅梅梅）蓝天、白云、绿地，在专业心理咨询师的带领下，昨日由思明团区委组织的30位都市青年在万石植物园的草地上展开了“快乐之旅”心理素质拓展训练。

这些都市青年们参加拓展训练的目的，主要是为自己减压。如今，周末户外心理拓展训练，已成为越来越多都市青年减压的新选择。据介绍，繁杂的工作，生活的压力，给现代都市的青年人带来了一定的心理疲劳与困惑，心理亚健康状态日益普遍。压力虽然看不到，摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。如何在周末舒解压力，调节心情，以更好的状态投入下周的工作，成了当下许多都市青年关注的问题。

为此，思明团区委昨日的思明区青年学习沙龙特地邀请了国家级专业心理咨询师为大家进行户外心理拓展训练。通过一个个团队合作的游戏，训练不仅让青年们在合作中找到归属感，在默契配合中增进友谊，还最终达到了放松身心的目的。

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