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用实际行动科学喂养宝宝明日

发布时间:2020-01-14 18:41:23 阅读: 来源:气动阀厂家

用实际行动科学喂养宝宝

儿童营养始终是儿童保健工作中一个最重要的课题之一。尤其是出生后第1年涉及到喂养方法的选择、辅食的添加及断奶等问题的解决。我国城市出生的小儿95%以上为第1胎 ,父母对小儿喂养知识知之较少。每个年轻的妈妈都希望自己的小宝宝聪明、健康地成长,为了如愿达到这个目标,妈妈们一定要注意科学喂养宝宝,不让宝宝产生营养性疾患。对于宝宝来说,饮食要特别注意以下几点:

一、坚持纯母乳喂养至少4个月。

奶类是婴儿的主食,无法母乳喂养时以配方奶粉喂养,母乳不够时,添加配方奶粉。有母乳尽量给孩子吃母乳,至少4个月,最好6个月,6个月后开始添加辅食,不能早于4个月。我们不主张出生一个月以内就添加配方奶粉,因为最初的一个月很多妈妈的喂养潜力并没有全部发挥出来,而通过婴儿对妈妈乳头的吸食力度,会促进乳腺充分分泌。

二、宝宝饮食切忌硬、粗、生。

婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,所以要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,供给的辅食或饮食需做到细、软、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。

要提醒的是家长喂养婴儿时,不要先将食物放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口对口喂养。这样做不利于婴幼儿消化机能的成熟。婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐,咀嚼能力差,仍是能够消化细、软、熟的食物的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯,它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病。

三、宝宝饮食要多样化。

宝宝对单调食物容易发生厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食,保持充分合理的营养,在条件允许的情况下,应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1至2次点心。对宝宝不喜欢的食物,可在烹调上下功夫,如宝宝不吃胡萝卜,可把胡萝卜掺在他喜欢的肉内,做成丸子或做成饺子馅,逐渐让宝宝适应。这样,既可以增进宝宝的食欲,又可达到平衡膳食的目的。

四、家长切勿强填硬塞食物。

宝宝在正常情况下知道饥饱,当他不愿吃时,不要强迫进食。中国有句俗话,抚养孩子要 三分饿,三分寒 ,孩子自身的免疫力才强些。家长应多尊重孩子的意愿,食量由他们自己定,不要强迫孩子进食,或者大声责骂他,孩子听腻了就会产生逆反心理,过于强求还容易使孩子产生消化不良。

五、饮食行为与饮食气氛,直接影响儿童的营养水平。

譬如,刚开始添加辅食的时候,绝大多数孩子都会排斥新食物,家长会误以为孩子不喜欢就放弃了喂养,从而造成偏食与挑食。

又如,孩子吃饭没有固定位置,走到哪里,喂到哪里,家长趁孩子不注意,就往嘴里塞一口,这是强制喂养。另外,吃多吃少不是由孩子自己来体验,而是家长逼迫的,以至于吃半小时的饭延长至一个多小时。

进食时不要同宝宝说笑和打闹,这样容易使食物误入宝宝气管,引起呛咳,严重的还会堵塞气管,甚至发生生命危险。

六、婴幼儿不宜食用过咸食物。

给6个月以上的婴儿烹制辅食的时候,有些家长按照成人的口味添加盐、鸡精等调味品,或用菜汤拌米饭,结果孩子从小就适应了重口味的饮食,将来很难纠正,对健康的危害不言自明。

婴幼儿肾脏功能发育还不成熟,吃食物过咸,钠离子容易在体内滞留,容易发生高血压,特别是父母有高血压病史的孩子更应注意。1至2岁的幼儿,食物中尽量放很少的盐。

七、婴幼儿应少喝咖啡、可乐、汽水、艳色果汁、橙汁等饮料。

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