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偏头痛怎么办食疗方来帮你解决

发布时间:2019-10-18 01:37:12 阅读: 来源:气动阀厂家

偏头痛是一种很常见的症状,会出现在各个人群中。经常会出现偏头痛有很多的因素,比如说劳累啊或者是精神紧张还有休息不够等等的一些因素。那么如何去调理的呢,下面的这些食疗方法可以有缓解偏头痛的作用和效果哦。

桑菊豆豉粥

原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。

制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。这样的食谱有缓解偏头痛的作用,对于清热解毒养肝有好处,还能缓解头晕头胀的情况,对于改善偏头痛有好处。

疏肝止痛粥

原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖适量。

制用法:将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥,米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮10分钟左右即成。此方可每日吃一剂。

功效及适应症:此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效,尤其适合偏头痛发作较频繁的患者使用。这款养生的粥品可以起到理气止痛的作用,对于缓解偏头痛有好处,还可以提高体质。

绿精茶

原料:绿茶1克,谷精草10克,蜂蜜适量。

制用法:将绿茶和谷精草一起入锅加适量的清水煮5分钟左右后去渣取汁即成。饮用此药汁前可在其中加入适量的蜂蜜。此方可每日饮一剂,分数次饮用。

功效及适应症:此方具有祛风止痛的功效,适合各种原因引起的偏头痛患者使用。饮用绿茶可以有舒缓神经的作用,对于缓解偏头痛有好处。

偏头痛怎么办呢,不要怕,选择正确的调理方法效果还是很不错的呢,可以根据自己的体质来选择。上面的这些养生的食疗方法可以起到缓解偏头痛的作用和效果的呢,而且也可以舒缓心情,不妨试试、

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